人，

宁愿身累，不愿心累，

身累了可以休息，

心累了无处安放。

身累了有人看见，

心累了没人懂得。

身累，睡一会就好。

心累，该如何是好。

身累并不可怕，

心累才最可怕。

心一旦累了，

扰乱了心情，

扭曲了心灵，

影响了生活，

干扰了睡眠，

危及了健康。

心一旦累了，

干什么都没精神，

看什么都不顺眼，

爱发火，总生气，

让身边的人受伤，

惹周围的人怨恨。

心为何会累？

因为想得太多，

因为总放不下。

把简单的问题想复杂，

胡思乱想，患得患失，

时间长了，郁闷消极，

自然有所累。

所以，做人，

宁可身累，不愿心累。

身累只是皮外伤，

心累才是严重伤。

身累能休息，心累人憔悴。

如果心累了，就要学会释放。

把委屈清除，把心事倾诉，

只有这样，

才能把心灵清空，

让自己得到喘息，

心情才会顺畅。

这一生，

我们需要的并不多，

只要身累的时候能舒服休息，

只要心累的时候能有人懂得，

哪怕是一个鼓励的眼神，

一个温暖的微笑，

就能化解愁云，

就能消除疲惫，

无需多言，便足以！