刚结束的全国两会上，百度的李彦宏，网易的丁磊，小米的雷军，格力的董明珠都亮了相。

唯独一个熟悉的身影，交了7份提案，人却不见影子——腾讯大佬马化腾。

据马化腾的助理透露，他精神面貌很好，依然坚持工作，只是行动不便。

外界推测，马化腾是因为腰部疾病才缺席两会。

其实6年前，小马哥已做过两次腰椎手术，第二次手术后只能平躺在床上，举着笔记本办公。

 

那时，马化腾才42岁。那场手术让他感慨：“再也不能只要事业不要健康了。”

 

反省是真的，“打脸”也是真的。马化腾之后还是保持高强度且密集的行程。

 

今年疫情，他连年夜饭都没吃，就着手安排抗疫事宜，经常半夜三四点还在跟员工讨论工作。

 

透支的身体不断发出警告，马化腾接连缺席重要场合。

先是去年10月份的乌镇互联网大会，然后年底的腾讯晚会，如今5月的两会......

 

小马哥何时“复出”成了谜。

 

但能确定的是，马化腾的缺席给所有的年轻人拉响了一声警报。

27岁的马化腾没有被技术难倒、没有被资金危机搞垮，48岁的他却被疾病绊了一跤。

对马化腾来说，不缺乏钱和医疗资源，和大多数人一样，缺的是对自身健康的管理。

一项调查显示，精英人群和企业高管人群中健康透支现象最为严重，体检异常98.5%，员工体检异常率也达到97%。其中，衰老调查显示，100%的人有衰老；营养素调查发现，存在普遍营养素偏低现象；体内毒素检查发现，有8-10项毒素不同程度超标；还有33%的人患有慢性疾病。

李开复在患癌后写下一段话：健康无价，人生虽然有很多重要的东西（婚姻、事业、朋友），但是只有健康是无法补救，无法重来，无法换一个的。并不是说要为了健康不追求事业、理想，但是至少健康要做到及格。

如果说精英层的中年人是忙的没时间照顾健康，那么普通中年人就能顾及健康吗？更不能！

中年人上有老下有小，养孩子，供养老人，房贷，车贷……哪样不花钱，女人也像个爷们一样早出晚归。职场的竞争更是残酷，你不拼命干，有人拼命，大环境逼着你走上早衰的道路！

中年人对待健康全靠拖，没事、挺一挺就好了；没事，我觉得我年轻；没事，等有时间再说。可是死亡会等你吗？不会！

无论是何种境遇和借口，归根结底还是对健康不够重视，没有自我保健的意识。

医院里能说明一切问题，平时再忙的人也会躺在病房里，再穷的人也会借钱治，每天都在上演奔溃。有句话叫摧毁一个中年人，生一场病就够了！ 

疾病的种子是在年轻时候埋下的，在中年时生根发芽，在老年时开花结果。想要少生病，少花钱、少遭罪，就要早预防，而且是越早越好。等到疾病开花结果再去治，一切都来不及了。

一辈子用来工作学习的时间多的是，何必急着在人生上半场就把自己榨干。

 

豆瓣上有人问：你什么时候意识到身体是革命的本钱？

 

有人说，清华要求学生3km的时候；

 

有人说，当我省吃俭用几个月舍不得买自己喜欢的东西，生一场病全部花完的时候；

 

有人说，上夜班，钱没多赚几个，出一身病，钱全塞给医院缴费处的时候。

 

无论什么年纪，从事何种工作，始终铭记一点：你的身体，真的没你想得那么耐折腾。

 

有野心是好事，但记得给身体喘口气的机会。

 

把睡觉时间前调一小时，减少垃圾食品摄入，含糖饮料尽量少喝，别抽烟，少沾酒。

 

不开心，就去运动流汗；等身材和气色更好了，给自己买件心仪已久的漂亮衣服。

 

拜托了，好好爱自己吧。

前路还长，丢什么也别丢了健康。